چک‌نوردی در فضای بسته، یک گزینه بسیار عمده برای افراد در تمامی سن و به مهارت است. این شیوه‌ تمرین امکان شگفت‌انگیزی را برای افزایش استقامت روانی، افزایش تعادل و ایجاد اراده خود فراهم می‌سازد.